104512178

104512178

HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN

1147 Phan Van Tri
Tel: 08.35 890 700
Fax: 08.35 890 710
Hotline: 0902 751 115

0914 111 470
KHÁCH ĐOÀN

0902 751 115
KHÁCH LẺ

TIN TỨC

FANPAGE

THỐNG KÊ TRUY CẬP

800537
Hôm nay
Tuần này
Tháng này
Tất cả
165
3821
15973
800537

Thứ ba, 22 Tháng 11 2016

KINH NGHIỆM LEO NÚI CHO NGƯỜI ĐAM MÊ CHINH PHỤC

Viết bởi : 
Chuyên mục : Tin Tức
Lượt xem : 382

Leo núi là đam mê của bạn hay leo núi là sở thích nhất thời của bạn? Chinh phục các đỉnh núi cao luôn đem lại cho bạn rất nhiều cảm xúc. Tuy nhiên để chinh phục các đỉnh cao an toàn thì việc trang bị cho bản thân những kinh nghiệm là điều vô cùng cần thiết. Dưới đây là một vài chia sẻ giúp bạn chinh phục các đỉnh núi hùng vĩ một cách an toàn.

 

 

wanderlusttips-kinh-nghiem-leo-nui-11

 

 

 

• Tìm hiểu trước

 

2703 anh3

Nếu bạn không phải là dân leo núi chuyên nghiệp thì cần phải tìm hiểu về kinh nghiệm chinh phục ngọn núi, những điều cần chuẩn bị cho chuyến đi, kỹ năng sơ cứu, địa hình, cung đường an toàn để lên đến đỉnh núi, thời tiết và cả những câu chuyện liên quan đến nơi bạn đang muốn chinh phục để chuyến đi thêm thú vị và ý nghĩa.
Leo núi không có nghĩa là chỉ đến chân một ngọn núi và bắt đầu leo lên vì thế việc tìm hiểu trước và chuẩn bị là điều rất cần thiết, đừng bao giờ bỏ qua chỉ vì muốn trở nên liều lĩnh một chút hay thử tìm kiếm nhữn bất ngờ.


• Sức khỏe

 

10-bi-quyet-co-chuyen-du-lich-leo-nui-an-toan

Leo núi cần có sức khỏe thật sự. Đây không phải là trải nghiệm cho những người yếu vận động hay mắc một số bệnh tim mạch, huyết áp,...
Trước 1 tháng khi leo núi bạn cần ăn đầy đủ các chất bổ dưỡng, ngủ đủ giấc, tập luyện cơ thể để quen với áp lực vận động: chạy bộ, leo cầu thang, ...


• Thực phẩm

Tùy vào ngọn núi mà bạn có thể tính toán được mình nên mang theo bao nhiêu thực phẩm. Thực phẩm mang theo nên cung cấp nhiều năng lượng, không khó chế biến. Chocolate và snack là những món ăn được ưa chuộng


• Thuốc
Một số thuốc như đau đầu, thuốc đau bụng, thuốc sát trùng, thuốc chống côn trùng, băng gạc... sẽ cần cho bạn nếu muốn chinh phục một đỉnh núi cao.
Ngoài ra với những người đang dùng thuốc chuyên biệt thì nên chuẩn bị cho mình để tránh các sự cố.


• Những vật dụng cần thiết

 

 

1414573420-1


- Những thứ giúp cho bạn đi lại dễ dàng: gậy, một đôi giày leo núi có độ bám tốt, kính có dây đeo, kẹo ngậm để tránh khô cổ và một cái balo tốt để không bị sứt giữa đường.
- Những vật dụng giúp bạn khi sự cố lạc đường, di chuyển trong đêm xảy ra: bật lửa, đèn pin, còi, dao, đồng hồ, điện thoại.
- Những vật dụng bảo vệ bạn trên đường đi: mũ, găng tay không thấm nước, sáp tránh nẻ, kem chống nắng, túi ngủ ni lông, lều...
- Ngoài ra, lựa chọn trang phục phù hợp cũng rất quan trọng. Nếu leo những quả núi có độ khó cao thì nên mặc trang phục đủ ấm nhưng vẫn tiện lợi cho việc di chuyển, thấm hút mồ hôi, áo mưa,...


• Mua bảo hiểm


Bạn nên mua bảo hiểm khi quyết định chinh phục một ngọn núi khó khăn. Điều này chỉ phòng khi những bất trắc xảy ra như tai nạn, mất đồ đạc hay tử vong,...

MẠNG XÃ HỘI

Joomla Templates - by Joomlage.com